Inter, Zanetti: "Gli allenamenti sulla forza sono uno dei miei segreti"

Ospite di FoxSports, l'ex capitano dell'Inter e ora vicepresidente del club Javier Zanetti ha parlato così della prevenzione agli infortuni: "La forza è sempre stato un aspetto fondamentale e decisivo nella mia carriera. Soprattutto da quando sono arrivato in Italia nel 1995 ho sempre fatto tanti lavori di forza, sia con la squadra che a livello personale. Un giocatore forte a livello muscolare previene molto di più gli infortuni ed è più performante. Con gli anni infatti ho capito che la prevenzione passa anche e soprattutto dal potenziamento muscolare. Gli allenamenti sulla forza sono uno dei segreti che mi hanno permesso di arrivare a giocare fino a 41 anni.".